Известный факт, что практически все успешные люди – жаворонки. Они более активны, доброжелательны и оптимистичны. Лучше учатся и работают, реже впадают в депрессию и чаще достигают успеха. Поэтому мы каждый вечер себе обещаем, что завтра начнем день ни свет ни заря. Сделаем намного больше дел, чем обычно, станем еще на шаг ближе к успеху и новой лучшей жизни.
Но, не тут-то было! На следующее же утро будильник переводится “на попозже” и в итоге принимается решение “как-то потом”.
Главной сложностью является приобретение хорошей привычки. Так что каждым утром напоминайте себе, что это все вам же на благо, от нового режима вы только выиграете. А чтобы не было соблазнов «спрыгнуть», мы поделимся с вами советами не только на тему “как раскрутить сайт” или “как создать интернет магазин “, но и “как преобразовать свою жизнь в лучшую сторону и вынести все бонусы от раннего подъема” ;)
Начинаем готовиться с вечера. Поставьте себе четкую рабочую цель, которую вы сможете выполнить за два часа. Когда утром вам не нужно будет искать себе “чем бы его сейчас заняться, все же спят еще”, определенно станет легче. Есть мотивация – есть желание вставать.
Не забываем о стакане воды. Это не только чудесное начало дня для организма, но и хорошая привычка, благодаря которой вы уже через неделю почувствуете, как все процессы внутри начнут работать слаженее. Доверьтесь :) Через полчаса можно начинать завтракать!
Очень простая тактика – оставляйте будильник в отдалении от себя так, чтобы до него нельзя было дотянуться рукой. Все знают, что самое сложное — подняться с постели. А вместо обычной надоедливой мелодии попробуйте каждый день сменять ее на бодрые песни, которые вы используете для тренировок или другие звуки, которые мотивируют вас.
Если вы зашли так далеко — проснулись под динамичную песню, встали с кровати, глотнули воды — вам осталось всего ничего, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил: разогнать кровь. Всего 60 секунд упражнений сделают вас продуктивным с самого утра.
Придавайте большего смысла утренним мелочам. Пускай они станут ритуалами, которые будут иметь место в вашей новой жизни. Например, вкусный и дорогой кофе, который вы позволяете себе только по утрам, специальный гель для душа, теплая, уютная одежда и тд. Что-то, что позволит вам провести в дальнейшем ассоциативный ряд с этой замечательной частью суток.
Правда ведь, не сложно? Лень – это не двигатель прогресса, не верьте ;)
Каждый из нас способен горы свернуть, стоит лишь захотеть! Удачи!
Иллюстрации: Caroline Frumento.
Оставить свой отзыв