Porady: jak obudzić się rano
Wyświetlenia:
2304
Solomono
Znany fakt, że praktycznie wszyscy ludzie sukcesu – skowronki. Są one bardziej aktywne, przyjazny i optymistyczny. Lepiej uczą się i pracują, rzadziej popadają w depresję i częściej osiągają sukces. Dlatego co wieczór sobie obiecać, że jutro zaczynamy dzień możliwym momencie. Zrobimy o wiele więcej spraw, niż zwykle, będziemy o krok bliżej do sukcesu i nowego lepszego życia.
Ale nie to było to! Następnego ranka budzik przekłada się "na później" i w końcu zapada decyzja "jak to później".
Główną trudnością jest nabycie dobrych nawyków. Tak, że każdego poranka, przypominaj sobie, że to ci na dobre, od nowego profilu można tylko wygrać. A żeby nie było pokus "skoczyć", dzielimy się z wami poradami nie tylko na temat "jak rozkręcić stronę" lub "jak założyć sklep internetowy ", ale i "jak zmienić swoje życie na lepsze i znieść wszystkie bonusy od wczesnego podnoszenia" ;)
-
Zaczynamy przygotowywać się wieczorem. Postaw sobie jasny roboczej cel, który można wykonać za dwie godziny. Kiedy rano nie trzeba będzie szukać sobie "co teraz robić, wszyscy śpią jeszcze, z pewnością będzie łatwiej. Jest motywacja – chęć wstać.
-
Nie zapominamy o szklance wody. To nie tylko cudowny początek dnia dla organizmu, ale i dobry zwyczaj, dzięki któremu już po tygodniu poczujesz, jak wszystkie procesy wewnątrz zaczną pracować слаженее. Zaufaj :) Przez pół godziny można rozpocząć śniadanie!
-
Bardzo prosta taktyka – zostaw budzik w oddali od siebie tak, aby do niego nie można było dosięgnąć ręką. Wszyscy wiedzą, że najtrudniej wstać z łóżka. A zamiast zwykłej irytujące dzwonki spróbuj codziennie wymieniaj ją na entuzjastyczne piosenki, które używasz do treningów lub inne dźwięki, które motywują was.
-
Jeśli nie posunął się tak daleko, obudził się pod dynamiczną piosenkę, wstał z łóżka, глотнули wody — ci pozostało nic, aby czuć się wypoczęty i pełen sił: rozpędzić krew. Zaledwie 60 sekund ćwiczeń sprawi, że produktywne z samego rana.
-
Dają większego sensu poranną szczegóły. Niech staną się rytuały, które będą miały miejsce w twoim nowym życiu. Na przykład, smaczne i drogie kawy, które można pozwolić sobie tylko rano, specjalny żel pod prysznic, ciepła, przytulna odzież i tak dalej. Coś, co pozwoli ci spędzić w przyszłości asocjacyjne szereg z tej wspaniałej częścią dnia.
Prawda, nie jest takie trudne? Lenistwo – to nie jest silnik postępu, nie wierzcie ;)
Każdy z nas jest w stanie przenosić góry, trzeba tylko chcieć! Powodzenia!
Ilustracje: Caroline Frumento.
.
Zostaw recenzję